Mon ado chez l’ostéo

Les adolescents subissent de nombreuses contraintes physiques : croissance trop rapide, port de sac à dos trop lourd, posture maintenue pendant de nombreuses heures à l’école, sport de haut niveau, traitement orthodontique…
La présence de ces contraintes en entrainent souvent d’autres, cette fois-ci psychologiques : Fatigue chronique, troubles du sommeil, stress, difficulté de concentration… autant de facteurs que le traitement ostéopathique peut réguler.

Ecole et posture

Une position maintenue des heures durant sur les bancs de l’école associée à un sac à dos rempli de livres scolaires constituent des contraintes qui mettent à mal la croissance de l’adolescent.
En effet, c’est lors de cette partie de la vie que la croissance est la plus rapide et souvent disharmonieuse. Les os grandissent avant les muscles, les membres avant le tronc, ce qui génère des douleurs de compression osseuse et rend les adolescents maladroits. Il est donc nécessaire de consulter un ostéopathe, en prévention, avant même l’apparition des douleurs, pour vérifier le bon déroulement de la croissance, éliminer les tensions musculo-tendineuses ainsi que les contraintes articulaires. Votre ostéopathe est aussi formé à l’ergonomie, il pourra donc dispenser de nombreux conseils à votre adolescent afin d’améliorer sa posture et prolonger les effets bénéfiques de la séance d’ostéopathie.

Désordre hormonal

L’adolescence correspond également au moment où de nombreux changements hormonaux s’opèrent. Le corps évolue, il faut s’y habituer, apprendre à le connaitre et à le gérer.

Chez les filles, la mise en place du cycle menstruel entraine des déséquilibres dans le petit bassin qui peuvent être très douloureux. Le développement de la poitrine va souvent de pair avec l’apparition des règles et entraine une modification de la posture pour permettre au corps de trouver un nouvel équilibre.

Chez les garçons, le développement important de la musculature entraine de nombreuses contraintes sur les articulations. Leur croissance est plus tardive et plus longue que celle des filles, il est donc nécéssaire de suivre de près son évolution jusqu’à 17/18 ans.

Orthodontie

L’adolescence est la période idéale pour la correction de l’occlusion dentaire par orthodontie. Même si cette dernière apporte un plus indéniable d’un point de vue esthétique, le port prolongé d’un appareil dentaire peut créer des tensions intra-craniennes et cervicales ayant des répercussions sur toute la colonne (notamment une majoration de l’évolution d’une scoliose).
L’appareil orthodontique prend appui sur des structures du crâne pour faire levier sur la mâchoire et les dents. Ces appuis vont donc provoquer de nouvelles contraintes auquel l’adolescent doit s’adapter pour retrouver un équilibre. L’ostéopathe, en préparant et en accompagnant le traitement orthodontique, va permettre de soulager les contraintes et les symptômes (maux de tête, troubles visuels, ORL, difficulté de concentration, modification de l’humeur…) pouvant apparaitre et aider à retrouver cet équilibre précaire. Il participe donc à l’efficacité du traitement et le rend plus confortable.

Sport de haut niveau

Le sport est un bon défouloir pour nos adolescents. Il canalise les tensions, leur apporte de l’autonomie et les sociabilise. Il les pousse surtout à se dépasser, à acquérir des compétences et à se perfectionner. Ce dépassement pousse souvent à la chute, aux micro-traumatismes (chocs) répétés, et parfois même à la blessure. Les séances d’ostéopathie sont donc utiles chez l’adolescent afin de donner les bons conseils pour apprendre à écouter son corps (échauffement et étirements…) et permettre de pratiquer son activité sportive avec plaisir en évitant toutes blessures.

L’ostéopathe peut aussi suivre et aider la progression d’un sportif dès l’adolescence : ICI

Une séance d’ostéopathie est recommandée généralement une fois par an. Dans le cadre des adolescents, elle va permettre d’éviter la mise en place de troubles qui pourront se répercuter à l’âge adulte.


>C’est une période de trouble émotionnel : questionnement sur son identité, ses amitiés, modifications corporelles, découverte de la sexualité, conflit avec les parents, difficultés scolaires, premiers émois amoureux. L’ostéopathe aide à comprendre le fonctionnement du corps et permet de mieux l’accepter. Dans le cas de troubles émotionnels importants, le travail se fait de concert avec un psychothérapeute.

>On parle beaucoup de la scoliose mais qu’est ce que c’est vraiment ? C’est une déformation indolore de la colonne vertébrale qui s’adapte aux tensions qu’elle subit du crâne jusqu’au sacrum. La déformation augmente surtout au moment des pics de croissance. C’est donc pendant l’adolescence qu’il est primordial de minimiser les tensions que la colonne reçoit et les ré-harmoniser. Le diagnostic de scoliose n’est pas gravissime, mais doit être pris au sérieux.

>Votre ostéopathe D.O à Mouans-Sartoux, Marine JANÈS a suivi des formations complémentaires en ostéopathie pédiatrique notamment sur la sphère oro-faciale (visage) chez l’enfant et l’adolescent. 

Pourquoi emmener mon enfant chez l’ostéo ?

Acquisition de la marche, poussées dentaires, pics de croissances, chutes et chocs à répétitions… Un enfant à une vie très mouvementée, pleine de découvertes et d’apprentissage. Quelles aides peut-on apporter en ostéopathie ?

Plusieurs parties importantes du développement psychomoteur se déroulent pendant l’enfance, notamment le passage à la position assise (vers 7/8 mois) et à la marche (vers 1 an). Ces deux étapes permettent à l’enfant de se soumettre à l’apesanteur et de comprendre comme y faire face seul.
Lors de cet apprentissage, de nombreuses chaines musculaires et articulaires sont sollicitées de manière répétitives et souvent hasardeuses. En effet, le temps d’apprendre à contrôler son équilibre pour atteindre la position verticale seul, l’enfant va multiplier et accumuler les chutes. Ces dernières d’apparences anodines sont en fait de micro-traumatismes qui peuvent provoquer des déséquilibres à corriger pour permettre une pleine croissance.

Mon enfant ne marche que sur la pointe des pieds ? Il n’a pas fait de « quatre pattes » ? Il a les pieds en « canard » ou tournés vers l’intérieur, que faire ?

Déjà ne pas s’inquiéter ! L’intérêt d’une consultation ostéopathique est notamment de vérifier la colonne vertébrale de l’enfant, ainsi que l’ajustement de ses courbes posturales, la position et la mobilité de son bassin, de ses pieds, ses genoux et ses hanches. Le but est de restaurer la mobilité de l’ensemble de son corps et ainsi libérer son potentiel de développement.
Si votre enfant marche sur la pointe des pieds ou qu’il ne fait pas de quatre pattes, il est utile d’aller vérifier chaque articulation afin de libérer les éventuels blocages et permettre le bon déroulement de l’évolution psychomotrice. Il en est de même pour toutes les compensations posturales type pieds en « canard » qui pourront être douloureuses pour l’enfant sur le long terme.

Mon enfant ne tient pas debout ou ne marche toujours pas, est ce qu’une séance d’ostéopathie pourrait régler le problème ?

La règle d’or de votre ostéo est de respecter la morphologie et le développement de bébé. Il est donc inutile de le forcer à se tenir debout ou à apprendre à marcher s’il n’en montre pas l’envie ou les aptitudes. Il ne faut pas oublier que les âges correspondants au différentes étapes du développement psychomoteurs ne sont que des moyennes. Pas d’inquiétude à avoir donc, on se contente de consulter en prévention pour vérifier qu’aucun blocage articulaire ne sera présent pour l’empêcher d’effectuer ses premiers pas lorsqu’il sera prêt.

Comment savoir si mon enfant a besoin d’une consultation ostéopathique ?

Chez l’enfant, votre ostéopathe peut agir lors de :
– Troubles de sommeil : difficulté d’endormissement, cauchemars
– Troubles de coordination ou de l’équilibre
Troubles digestifs : reflux, constipation, diarrhée…
– Difficulté de succion
Poussées dentaires, passage des dents de lait aux dents définitives
Respiration par la bouche/ Respiration difficile par le nez
– Malposition de la langue
– Problème oculaire : yeux qui louchent, qui pleurent..
– Rhinites, sinusites, otites à répétition
– Asthme, allergies, eczéma…
Vaccins
-…

Cette liste est non exhaustive, pour toutes questions ou informations complémentaires n’hésitez pas à prendre contact ICI.

Une séance ostéopathie annuelle est recommandée pour chaque enfant tout au long de sa croissance.


>Votre ostéopathe D.O à Mouans-Sartoux, Marine JANÈS a suivi des formations complémentaires en ostéopathie pédiatrique notamment sur la sphère oro-faciale (visage) chez l’enfant et l’adolescent. 

>L’ostéopathe, en suivant le développement de votre enfant, peut jouer un rôle clé dans sa santé. Néanmoins l’ostéopathie ne remplace en aucun cas le pédiatre ou le médecin généraliste.

Femme enceinte et suivi de grossesse

Si l’annonce de votre grossesse est souvent un moment heureux, cette étape peut avoir des répercussions sur l’ensemble de votre corps. Selon les trimestres vous pouvez expérimenter des sensations voire des gênes différentes.

La grossesse est un moment particulier dans la vie d’une femme. Elle demande une adaptation permanente de l’ensemble de l’organisme et de la posture afin de faire face au développement de l’embryon puis du foetus. Consulter un ostéopathe tout au long d’une grossesse aide à aborder celle-ci de façon plus paisible et confortable, grâce à des techniques douces, adaptées et ciblées.

L’ostéopathie ne dispense en aucun cas d’un suivi obstétrical conventionnel.

Sur quels maux peut agir l’ostéopathe ?

Tout au long de votre grossesse de nombreuses gênes peuvent apparaitre :

– Nausées, vomissements, RGO (Reflux gastro-oesophagiens)…

Constipations, ballonnements, gaz malodorants, hémorroïdes…

Lombalgies, dorsalgies, cervicalgies…

Sciatique, cruralgie, pubalgie…

– Douleurs ligamentaires, hyperlaxité

– Hypertension, rétention d’eau, jambes lourdes, essoufflements

– Canal carpien

Insomnies, fatigue, variation d’humeur…

– Maux de tête, migraine

L’expansion de l’utérus va progressivement refouler les viscères de l’abdomen, limiter les mouvements du diaphragme puis peser sur les articulations avec la croissance de bébé. L’intervention de l’ostéopathe permet notamment de restaurer la mobilité du bassin et de l’abdomen afin d’améliorer la souplesse des tissus environnants et agir sur l’équilibre général du corps.

L’ostéopathie est-elle utile pendant le post-partum ?

La consultation ostéopathique est fortement conseillée dans les semaines qui suivent la naissance car elle favorise de nombreuses améliorations : faciliter le confort dans l’allaitement, traiter des douleurs persistantes (lombalgies, sciatiques, canal carpien…), celles plus spécifiquement liées à l’accouchement (position, effort d’expulsion, expression abdominale, épisiotomie, suites de péridurale, césarienne…) et restaurer une posture de confort.

Elle optimisera la rééducation périnéale et favorisera ainsi un retour normal aux activités de la vie courante.

Votre ostéopathe est formé à la prise en charge des femmes enceintes, qu’est-ce que cela signifie ?

Certains ostéopathes ne voudront pas vous manipuler arrivée au 8e mois, cela ne veut pas dire que l’ostéopathie est mauvaise durant les deux derniers mois de grossesse, simplement que votre ostéopathe n’a pas nécessairement suivi de formation sur le sujet ou n’a peut-être juste pas envie de le faire.

Votre ostéopathe à Mouans-Sartoux, Marine JANÈS, a été formée pendant son cursus à la prise en charge de la femme enceinte tout au long de sa grossesse. De plus, elle suit régulièrement des formations complémentaires afin d’ajouter de nouvelles techniques dans sa pratique dans le but de permettre des séances plus complètes et adaptées à  la grossesse de chaque patiente.


>Moins de douleurs, un meilleur sommeil, un bassin plus souple , on facile le travail lors de l’accouchement et la récupération post-partum !

>Bien sûr, l’ostéopathe ne fait pas de magie et ne vous garantit en aucun cas un accouchement sans douleur…

>Une fois que vous aurez fait connaissance avec bébé, pensez également à l’emmener consulter en même temps que maman.

L’ostéopathie pour les séniors

Avec le temps, le corps subit de nombreuses transformations ; les os se fragilisent, les ligaments perdent leur élasticité, les cartilages s’amenuisent… Le corps a de plus en plus de mal à s’adapter. Les « blocages » et douleurs apparaissent altérant la qualité de vie et le quotidien des séniors. A terme, ces changements peuvent entrainer de lourdes conséquences sur le moral, sur la vie sociale et peuvent être une cause de dépression.

En quoi l’ostéopathie peut-elle aider ?

Dans un but préventif et d’entretien, il est conseillé de consulter un ostéopathe en moyenne deux fois par an. Il s’agira ainsi de retarder au maximum les processus dégénératifs comme l’arthrose ou l’ostéoporose et d’éviter l’apparition des douleurs.

Le traitement ostéopathique peut aussi, avant même d’envisager une intervention chirurgicale, vous aider à retrouver un certain confort tout en limitant la prise d’antalgiques ou d’anti-inflammatoires.

Dans une visée curative, l’ostéopathe peut traiter de nombreux symptômes apparaissant souvent avec l’âge :

  • Douleurs de dos, de bassin
  • Douleurs articulaires : genoux, hanches, chevilles, doigts, épaule, cou…
  • Sciatique, cruralgie, névralgie cervicale-brachiale, névralgie intercostale…
  • Contractures musculaires, crampes, raideurs, claquages
  • Arthrose, arthrite, ostéoporose
  • Troubles digestifs : Constipation, douleurs abdominales, diarrhée, ballonnements…
  • Incontinences fonctionnelles
  • Maux de tête, vertiges
  • Douleur de mâchoire après pose d’appareil ou extraction de dents
  • Troubles de sommeil, dépression, angoisse…

En cas de chutes répétées, l’ostéopathie peut être en mesure d’éviter les récidives et de traiter les douleurs liées à ces traumatismes.

Il n’y a pas d’âge pour prendre soin de son corps. 
Pour toutes questions ou informations complémentaires n’hésitez pas à prendre contact auprès de votre thérapeute.


>Sans prétendre les faire disparaître complètement, l’ostéopathie, après une évaluation du degré d’arthrose, va rechercher à éliminer les contraintes s’appliquant sur la ou les zones atteintes pour essayer de freine leur développement. 

>A défaut de pouvoir faire rajeunir, l’ostéopathe peut aider à retrouver la mobilité et limiter les effets néfastes des différentes douleurs rhumatismales présentes chez les personnes âgées.

Bébé et l’ostéopathie

Coliques, torticolis, maux de tête, digestion difficile… Votre tout-petit peut connaitre quelques désagréments après la naissance. Les débuts d’une vie sont parfois un peu laborieux ! Le bon réflexe : Vous rendre chez un ostéopathe. Le but d’une séance sera de rééquilibrer le métabolisme de votre nouveau-né afin d’éliminer les tensions et contraintes liées à la compression dans le ventre de sa mère et aux traumatismes de la naissance.

A partir de quel âge peut-on amener bébé ?

Les jeunes parents peuvent emmener leur bébé chez l’ostéopathe dès ses premiers jours de vie. Le crâne de l’enfant n’est pas encore ossifié et la présence des fontanelles permet une plus grande mobilité. Lorsque la jonction entre les os se fait, vers 3 ou 4 mois pour la fosse postérieure et vers 12/18 mois pour la fosse antérieure, il devient plus difficile d’intervenir. Même si l’accouchement s’est déroulé sans problème particulier, il demeure néanmoins une épreuve à la fois pour la maman et le bébé. Il est donc recommandé de consulter très tôt afin de faire un premier bilan qui évaluera l’ensemble du corps de bébé.

Quand emmener mon enfant voir l’ostéo ?

Il est utile de consulter assez tôt après :

– Un accouchement sous péridurale
– Un travail trop long (plus de huit heures) ou trop court (moins de deux heures)
– Une grossesse gémellaire
– Une présentation par le siège, par la face ou par le front
– Une forte traction sur la tête
– Si le cordon s’est enroulé autour du cou ou du bras
– En cas de prématurité (le crâne est plus fragile)
– Si l’expulsion a nécessité une forte pression sur l’abdomen maternel
– Si emploi de forceps, ventouse ou spatule
– En cas de césarienne
– En cas de souffrance foetale, de réanimation même légère du bébé

En cas d’accouchement sans problème particulier, il suffit simplement d’observer votre enfant et de ne hésiter pas à consulter dans lors de la présence d’un ou plusieurs des éléments suivants :

– Il se cambre en arrière quand on le prend ou quand on lui donne la tétée
– Il a la tête plate à l’arrière
– Il tourne la tête très souvent du même côté, use ses cheveux de manière asymétrique
– Il est hypotonique et a du mal à tenir sa tête
– Il pleure tout le temps et/ou sans raison apparente
– Il dort mal
– Il régurgite
– Il souffre de coliques, a du mal à pousser, présente des selles peu nombreuses
Il a du mal à prendre le sein ou le biberon
– Il sort sa langue en permanence et à tendance à baver en dehors des têtées, ou au contraire ne tire jamais la langue
– Il est tombé de sa table à langer, après surveillance et examen médical
– Il a une mauvaise position des pieds, des hanches
– Il présente un strabisme après 6 mois de vie
– Il a des otites, bronchites, rhinites à répétition

Attention : Dans certains cas il est nécessaire de voir le pédiatre avant toute consultation ostéopathique.
Si vous avez le moindre doute, posez la question directement à votre pédiatre.

Une consultation en ostéopathie … même si tout va bien !

Il est conseillé de consulter un ostéopathe lors de chaque étapes du développement moteur de l’enfant : tenir assis seul, marche à quatre pattes, premiers pas… Il s’agit alors de faire un bilan pour mettre en évidence les petites tensions accumulées dans le corps de bébé et les relâcher pour obtenir une totale liberté dans l’apprentissage de ses propres mouvements.

Ostéo et vaccination

Il est également interessant d’emmener votre enfant chez l’ostéopathe avant l’âge de deux mois c’est à dire l’âge des premiers vaccins. Ces derniers vont le protéger de certaines affections mais vont aussi solliciter son système immunitaire de façon très précoce. Mais le corps de bébé peut être fragilisé (accouchement déclenché, péridurale, instrumentation…) et rencontrer plus de difficultés à bien appréhender la vaccination. L’interêt est donc préventif, pour préparer l’organisme du bébé à recevoir les vaccins

Il est à noter que la consultation d’ostéopathie doit se dérouler à distance des injections vaccinales (au moins 3 jours avant ou après le vaccin et surtout pas le même jour). En effet, le respect de ce laps de temps est nécessaire afin que le corps du bébé puisse correctement assimiler le traitement ostéopathique sans être parasité par l’administration d’une substance chimique.

Comment se passe la séance ? Est-ce que bébé a mal ?

Les techniques pédiatriques réalisées sont un ensemble de mobilisations très douces, non douloureuses et non traumatiques pour votre bébé.
Les techniques de craquements (ou « craking ») ne sont jamais utilisées sur les enfants.

Pour plus d’informations n’hésitez pas à prendre contact : ICI

Les séances pour bébé sont donc importantes après l’accouchement mais il est aussi utile et recommandé de faire un petit bilan post-partum pour la maman !


>Il n’existe aucune contre-indication formelle si l’enfant est né prématurément mais il faut réfléchir en « âge corrigé », c’est-à-dire attendre que l’enfant soit effectivement arrivé au terme auquel il aurait dû naître. La prise en charge dépend également du niveau de prématurité et du passage ou non en néonatalogie.

>L’ostéopathe, en suivant le développement de votre enfant, peut jouer un rôle clé dans sa santé. Il est à noté cependant que l’ostéopathie ne remplace en aucun cas le pédiatre ou le médecin généraliste.

>N’oubliez pas d’apporter le carnet de santé de votre enfant lors de chaque séance.

L’ostéopathie en entreprise

L’ostéopathie peut s’avérer très utile pour les salariés d’une entreprise. En effet, le travail sédentaire reste une des causes majeures des TMS (Troubles Musculo-Squelettiques) qui sont la plus grande cause d’absentéisme dans les entreprises.

Les TMS regroupent les douleurs et incapacités fonctionnelles : lombalgies, sciatiques, cervicalgies, tendinites (épaule, coude). Ils peuvent aller de la douleur chronique jusqu’à une incapacité à travailler. Ils sont souvent causés par la position de travail, la sédentarité, les situations de stress professionnel et sont responsables de nombreux arrêts de travail.

Quels avantages peuvent apporter l’ostéopathie à mon entreprise ?

L’ostéopathe a un rôle important dans la prévention et le traitement des TMS. Il permet donc d’agir en réduisant le nombre d’arrêts de travail et simplement en raccourcissant leur durée.
Votre ostéopathe est également formé à l’ergonomie du poste de travail et pourra donc dispenser de nombreux conseils afin de permettre aux salariés de pouvoir évoluer dans un cadre de travail adapté à chacun.

Le stress qui s’installe dans la durée peut aussi avoir des répercussions négatives sur le fonctionnement des entreprises (turnover, journées de travail perdues, perte de qualité de la production, démotivation,…). Les sources de stress dans l’entreprise peuvent être réduites en agissant directement sur l’organisation, les conditions de travail, les relations sociales mais également grâce à des consultations ostéopathiques ciblées pour les salariés concernés.

Comment se déroule une séance d’ostéopathie en entreprise ?

De la même façon qu’une séance en cabinet. L’entreprise mets à la disposition du praticien un local permettant d’effectuer les séances dans le respect de l’intimité et du secret professionnels. L’ostéopathe apporte lui-même son matériel (Table, draps d’examen, outils de diagnostic…). Pour un suivi sur du long terme, chaque employé possède un dossier patient informatisé et sous couvert du secret professionnel, mis à jour par l’ostéopathe à chaque consultation.

Quelles sont les tarifications ?

Chaque collaboration est spécifique, et elle dépendra donc notamment du nombre de consultation à effectuer, de la localisation géographique et du type de partenariat mis en place.

Ainsi différentes solutions peuvent être mis en place pour financer les consultations:

  • L’entreprise finance les soins dans son intégralité

  • L’entreprise finance partiellement les consultations

  • Le salarié finance directement ses consultations d’ostéopathie

Vous êtes un entreprise et souhaitez plus d’informations, n’hésitez pas à prendre contact.


>La plupart des complémentaires santé des entreprises comprennent le remboursement d’une partie des séances d’ostéopathie.

>Votre ostéopathe a déjà eu l’opportunité de travailler au sein d’Auchan et de Carrefour Logistic (30).

 

Sportifs et préparation physique

De nos jours, de plus en plus de sportifs font appel à l’ostéopathie. Que ce soit au sein des clubs de hauts niveaux, pendant les compétitions ou pour un suivi post-blessure, les ostéopathes sont désormais indispensables au sein du staff médical. Mais à quoi sert l’ostéopathe du sport et à qui s’adresse-t-il exactement ? 

Sport de haut niveau et ostéopathie d’urgence

Les athlètes consultent souvent en urgence après l’apparition des douleurs ou des blessures. La prise en charge doit être rapide car la gêne doit avoir disparue avant le prochain match/entraînement. L’ostéopathe doit donc s’adapter et effectuer une prise en charge efficace sur le moment mais qui souvent ne perdure pas dans le temps.

Mais pourquoi ?

Le problème ici est pris à l’envers. Lors d’une pratique sportive intense, les contraintes que subit le corps sont souvent plus importantes que la moyenne : nombreuse chocs, grosses chutes, gestes précis répétés des milliers de fois… Tout ce qui amène un sportif à évoluer et à améliorer ses performances.
En temps normal le corps humain s’adapte aux situations traumatisantes que nous lui imposons. Lors d’une chute par exemple, certains muscles vont se contracter brutalement. Si le choc n’est pas très important, cette contraction va naturellement disparaitre dans le temps. C’est le corps qui se rééquilibre de lui-même.
Mais ce rééquilibrage est fragile. Le stress, la fatigue, une mauvaise hygiène de vie sont autant de facteurs qui peuvent empêcher l’adaptation naturelle du corps humain.
Si le corps est déjà fragilisé et surmené, il aura du mal a retrouver son équilibre, les contractions musculaires vont donc s’installer dans le temps et les douleurs apparaitront.

Comment faire alors pour éviter les grosses blessures et le surmenage ?

En premier lieu il est important de retrouver une bonne hygiène de vie : une alimentation variée, un temps de repos et de récupération suffisant, des exercices d’échauffement et d’étirements ciblés… Et l’ostéopathie de prévention !
Idéalement durant l’inter-saison, il ne faut pas hésiter à aller consulter son ostéopathe pour un bilan de contrôle complet. Le praticien pourra donc éliminer les chaines dysfonctionnelles avant même que celles-ci ne commencent à être douloureuses et ainsi éviter une blessure, une gêne ou une douleur qui pourrait interrompre un programme d’entraînement ou directement la performance du sportif.

Je suis débutant ou ne pratique le sport que de temps en temps, est ce que je dois moi aussi consulter ?

Et bien oui, tout a fait. Et c’est valable pour tout les sports et peu importe son niveau.
Souvent en temps que débutant, le corps subit des contraintes déjà imposantes et difficiles à équilibrer naturellement : Les gestes sont mal effectués, les charges trop lourdes, le temps de récupération trop court ou l’effort trop important comparé à la capacité d’adaptation du corps.
Un suivi ostéopathique de prévention et de préparation physique vous aidera donc à mieux récupérer, à bien écouter votre corps pour apprendre à aller doucement mais surement et donc à améliorer vos performances sportives.

La clef pour un sportif accompli réside dans la régularité en augmentant progressivement ses capacités, en apprenant à écouter son corps afin d’éviter toutes blessures et en prenant un temps de récupération suffisant.


>Les étirements sont conseillés à distance de votre séance de sport afin de maximiser la récupération, par exemple le soir ou le lendemain.

>Les suivis ostéopathiques lors des préparations sportives sont uniques en fonction des besoins et objectifs de chaque patient. Ils s’adaptent aussi à chaque niveau et aux différents sports exercés.

>Si vous êtes responsable d’un club sportif, d’une salle de sport et que vous cherchez un ostéopathe pour un suivi compétition ou entrainement, n’hésitez pas à prendre contact pour toutes demandes de partenariat.

Clubs et compétitions suivis par votre ostéopathe Marine JANÈS à Mouans-Sartoux :
Natation : Cap Naïo 2015 Cassis (13)
Rugby : Juniors et Cadets RCC Rugby Club Chateaurenard (saison 2016-2017)
VTT : Roc-Nocturne Salon-de Provence (13)
Judo : Compétition Club Judo Gokan Maubec 2016 (13)
Course à pied : Traversée de dentelles de Gigondas (84), Ekiden des tours Chateaurenard (13), Coup de Pied de la Mule Chateauneuf-du-pape (84), La Foulée du Chasselas Le Thor (13)…

L’ostéopathie et le handicap

En cas de handicap moteur ou mental, congénital ou acquis, l’ostéopathie peut être une aide précieuse pour permettre au corps de s’adapter aux troubles fonctionnels qu’il est susceptible de développer. L’ostéopathie ne peux pas soigner le handicap en lui-même mais peut apporter bien-être et amélioration de la qualité de vie.

Comment va travailler l’ostéopathe ?

Chez les handicapés moteurs, il y a une diminution voire une complète absence de mouvement. L’ostéopathe, par la re-mobilisation douces et adaptées des zones altérées va permettre de relancer les échanges nerveux et nutritionnels des tissus et de l’organisme. Un travail plus ciblé permettra de stimuler les organes et viscères qui, favorisés par l’absence de mouvement et la prise de médicaments, peuvent entrainer des symptômes tel que la constipation, le ballonnement, les jambes lourdes ou autres troubles de la circulation.

Concernant les handicapés mentaux, l’ostéopathie permet également de réduire les troubles corporels. Parfois plus difficile à détecter car l’échange peut être difficile ou inexistant, l’ostéopathe peut developper grâce au toucher une forme particulière de relation et de confiance qui entraine de meilleurs résultats combinés à un traitement adapté à chaque patient.

Le déroulement d’une séance d’ostéopathie offre en terme de temps et de qualité de contact un cadre très propice à une bonne prise en charge de personnes porteuses de handicap.

Adultes, Enfants ? Les séances sont elles les mêmes ?

Chez les enfants souffrant de handicap, la prise en charge sera d’autant plus importante par rapport à leur croissance : l’intêret sera de libérer au maximum les tensions et blocages pour permettre une croissance optimale, la plus confortable possible. Comme pour tous nos jeunes patients en général, et en tenant compte des spécificités de chacun.

Par exemple, un enfant qui utilise beaucoup plus son bras droit que son bras gauche aura une épaule droite et les muscles du côté droit plus puissants et plus développés, et un côté gauche moins mobile. L’origine de ce déséquilibre peut être liée au handicap, ou indirectement à des tensions liées à la position de son corps. Dans tous les cas le travail sera de rééquilibrer les deux côtés en relâchant les tensions musculaires à droite et de libérer le côté gauche afin qu’il puisse être utilisé normalement, et qu’aucune gêne ne l’empêche d’être sollicité.

Pour toutes questions ou informations complémentaires n’hésitez pas à prendre contact avec votre ostéopathe.


>L’ostéopathie ne prétend aucunement avoir une quelconque influence sur le handicap en lui-même mais elle a la capacité d’aider le corps à mieux l’accepter.

>Bien entendu, l’ostéopathie ne doit pas être envisagée comme unique traitement. La prise en charge doit s’inscrire dans un cadre thérapeutique complet et adapté.

Qui peut consulter ?

L’ostéopathe utilise la technique la mieux adaptée pour chaque patient, en fonction de son âge, de la sa morphologie, de la zone du corps à corriger et de sa réaction aux techniques.

Il peut traiter les nourrissons, les enfants, les adultes comme les personnes à mobilité réduite, les sportifs, la femme enceinte ou encore les séniors.

>Bébés
>Enfants
>Adolescents
>Femme enceinte et suivi de grossesse
>Séniors
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>Handicap moteur/mental
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