Comment rester en forme pendant la grossesse ? Préparer son périnée à l’accouchement ? Apprendre les bonnes postures avec bébé ? La réponse avec une coach sportive spécialisée dans le bien-être et la maternité !
Pour combattre les petites douleurs du quotidien pendant et après la grossesse, rien de mieux qu’un peu d’activité physique. Au cabinet, je vous recommande régulièrement le stretching, mais ce n’est que la partie immergée de l’iceberg de ce que le sport bien-être et maternité peut vous offrir.
Christelle Gaudin est coach sportif diplômée du BPAGFF depuis 2009. Avec Bien pour la Vie, elle vous propose des cours collectifs de maximum 10 personnes ou bien des coachings individuels.
Son objectif est d’améliorer votre bien-être grâce à une approche posturale et respiratoire. Ses cours durent une heure et sont dispensés du lundi au vendredi au Studio Stella Dance & Pole ainsi que chez Madrina aux Tourrades à Mandelieu.
Cette maman débordante d’énergie est notamment formée à la méthode APOR du Docteur De Gasquet. Grâce à cette méthode la gym pré ou post natale reste entièrement dans le cadre de la physiologie et du respect de votre corps de maman ou de future maman.
Christelle propose différents cours comme le pilates, le cours « Feel Good » (Adieu mal de dos), ou encore du renforcement musculaire ou du stretching.
Les cours sont dispensés pour tous les niveaux de sportives et pour la gym post natale, les jeunes mamans sont invitées à venir avec bébé.
Certains cours sont également ouverts aux hommes donc messieurs si vous avez envie de tester, vous êtes les bienvenus !
N’hésitez pas à la contacter pour plus d’informations, Christelle se fera une plaisir de vous accompagner sur votre chemin vers le bien-être !
>Christelle GAUDIN – Bien pour la Vie
Tel : 06.62.21.97.75
Mail : christelle.pilates@gmail.com
Site internet : http://www.bienpourlavie.com
Facebook : @bienpourlavie
Instagram : bien_pour_la_vie
Marine JANES Ostéopathe Mouans-Sartoux 