L’ostéopathie pour les séniors

Avec le temps, le corps subit de nombreuses transformations ; les os se fragilisent, les ligaments perdent leur élasticité, les cartilages s’amenuisent… Le corps a de plus en plus de mal à s’adapter. Les « blocages » et douleurs apparaissent altérant la qualité de vie et le quotidien des séniors. A terme, ces changements peuvent entrainer de lourdes conséquences sur le moral, sur la vie sociale et peuvent être une cause de dépression.

En quoi l’ostéopathie peut-elle aider ?

Dans un but préventif et d’entretien, il est conseillé de consulter un ostéopathe en moyenne deux fois par an. Il s’agira ainsi de retarder au maximum les processus dégénératifs comme l’arthrose ou l’ostéoporose et d’éviter l’apparition des douleurs.

Le traitement ostéopathique peut aussi, avant même d’envisager une intervention chirurgicale, vous aider à retrouver un certain confort tout en limitant la prise d’antalgiques ou d’anti-inflammatoires.

Dans une visée curative, l’ostéopathe peut traiter de nombreux symptômes apparaissant souvent avec l’âge :

  • Douleurs de dos, de bassin
  • Douleurs articulaires : genoux, hanches, chevilles, doigts, épaule, cou…
  • Sciatique, cruralgie, névralgie cervicale-brachiale, névralgie intercostale…
  • Contractures musculaires, crampes, raideurs, claquages
  • Arthrose, arthrite, ostéoporose
  • Troubles digestifs : Constipation, douleurs abdominales, diarrhée, ballonnements…
  • Incontinences fonctionnelles
  • Maux de tête, vertiges
  • Douleur de mâchoire après pose d’appareil ou extraction de dents
  • Troubles de sommeil, dépression, angoisse…

En cas de chutes répétées, l’ostéopathie peut être en mesure d’éviter les récidives et de traiter les douleurs liées à ces traumatismes.

Il n’y a pas d’âge pour prendre soin de son corps. 
Pour toutes questions ou informations complémentaires n’hésitez pas à prendre contact auprès de votre thérapeute.


>Sans prétendre les faire disparaître complètement, l’ostéopathie, après une évaluation du degré d’arthrose, va rechercher à éliminer les contraintes s’appliquant sur la ou les zones atteintes pour essayer de freine leur développement. 

>A défaut de pouvoir faire rajeunir, l’ostéopathe peut aider à retrouver la mobilité et limiter les effets néfastes des différentes douleurs rhumatismales présentes chez les personnes âgées.

Bébé et l’ostéopathie

Coliques, torticolis, maux de tête, digestion difficile… Votre tout-petit peut connaitre quelques désagréments après la naissance. Les débuts d’une vie sont parfois un peu laborieux ! Le bon réflexe : Vous rendre chez un ostéopathe. Le but d’une séance sera de rééquilibrer le métabolisme de votre nouveau-né afin d’éliminer les tensions et contraintes liées à la compression dans le ventre de sa mère et aux traumatismes de la naissance.

A partir de quel âge peut-on amener bébé ?

Les jeunes parents peuvent emmener leur bébé chez l’ostéopathe dès ses premiers jours de vie. Le crâne de l’enfant n’est pas encore ossifié et la présence des fontanelles permet une plus grande mobilité. Lorsque la jonction entre les os se fait, vers 3 ou 4 mois pour la fosse postérieure et vers 12/18 mois pour la fosse antérieure, il devient plus difficile d’intervenir. Même si l’accouchement s’est déroulé sans problème particulier, il demeure néanmoins une épreuve à la fois pour la maman et le bébé. Il est donc recommandé de consulter très tôt afin de faire un premier bilan qui évaluera l’ensemble du corps de bébé.

Quand emmener mon enfant voir l’ostéo ?

Il est utile de consulter assez tôt après :

– Un accouchement sous péridurale
– Un travail trop long (plus de huit heures) ou trop court (moins de deux heures)
– Une grossesse gémellaire
– Une présentation par le siège, par la face ou par le front
– Une forte traction sur la tête
– Si le cordon s’est enroulé autour du cou ou du bras
– En cas de prématurité (le crâne est plus fragile)
– Si l’expulsion a nécessité une forte pression sur l’abdomen maternel
– Si emploi de forceps, ventouse ou spatule
– En cas de césarienne
– En cas de souffrance foetale, de réanimation même légère du bébé

En cas d’accouchement sans problème particulier, il suffit simplement d’observer votre enfant et de ne hésiter pas à consulter dans lors de la présence d’un ou plusieurs des éléments suivants :

– Il se cambre en arrière quand on le prend ou quand on lui donne la tétée
– Il a la tête plate à l’arrière
– Il tourne la tête très souvent du même côté, use ses cheveux de manière asymétrique
– Il est hypotonique et a du mal à tenir sa tête
– Il pleure tout le temps et/ou sans raison apparente
– Il dort mal
– Il régurgite
– Il souffre de coliques, a du mal à pousser, présente des selles peu nombreuses
Il a du mal à prendre le sein ou le biberon
– Il sort sa langue en permanence et à tendance à baver en dehors des têtées, ou au contraire ne tire jamais la langue
– Il est tombé de sa table à langer, après surveillance et examen médical
– Il a une mauvaise position des pieds, des hanches
– Il présente un strabisme après 6 mois de vie
– Il a des otites, bronchites, rhinites à répétition

Attention : Dans certains cas il est nécessaire de voir le pédiatre avant toute consultation ostéopathique.
Si vous avez le moindre doute, posez la question directement à votre pédiatre.

Une consultation en ostéopathie … même si tout va bien !

Il est conseillé de consulter un ostéopathe lors de chaque étapes du développement moteur de l’enfant : tenir assis seul, marche à quatre pattes, premiers pas… Il s’agit alors de faire un bilan pour mettre en évidence les petites tensions accumulées dans le corps de bébé et les relâcher pour obtenir une totale liberté dans l’apprentissage de ses propres mouvements.

Ostéo et vaccination

Il est également interessant d’emmener votre enfant chez l’ostéopathe avant l’âge de deux mois c’est à dire l’âge des premiers vaccins. Ces derniers vont le protéger de certaines affections mais vont aussi solliciter son système immunitaire de façon très précoce. Mais le corps de bébé peut être fragilisé (accouchement déclenché, péridurale, instrumentation…) et rencontrer plus de difficultés à bien appréhender la vaccination. L’interêt est donc préventif, pour préparer l’organisme du bébé à recevoir les vaccins

Il est à noter que la consultation d’ostéopathie doit se dérouler à distance des injections vaccinales (au moins 3 jours avant ou après le vaccin et surtout pas le même jour). En effet, le respect de ce laps de temps est nécessaire afin que le corps du bébé puisse correctement assimiler le traitement ostéopathique sans être parasité par l’administration d’une substance chimique.

Comment se passe la séance ? Est-ce que bébé a mal ?

Les techniques pédiatriques réalisées sont un ensemble de mobilisations très douces, non douloureuses et non traumatiques pour votre bébé.
Les techniques de craquements (ou « craking ») ne sont jamais utilisées sur les enfants.

Pour plus d’informations n’hésitez pas à prendre contact : ICI

Les séances pour bébé sont donc importantes après l’accouchement mais il est aussi utile et recommandé de faire un petit bilan post-partum pour la maman !


>Il n’existe aucune contre-indication formelle si l’enfant est né prématurément mais il faut réfléchir en « âge corrigé », c’est-à-dire attendre que l’enfant soit effectivement arrivé au terme auquel il aurait dû naître. La prise en charge dépend également du niveau de prématurité et du passage ou non en néonatalogie.

>L’ostéopathe, en suivant le développement de votre enfant, peut jouer un rôle clé dans sa santé. Il est à noté cependant que l’ostéopathie ne remplace en aucun cas le pédiatre ou le médecin généraliste.

>N’oubliez pas d’apporter le carnet de santé de votre enfant lors de chaque séance.

Endométriose

Peu connue du grand public, l’endométriose est pourtant une maladie réelle touchant environ deux millions de françaises. Elle provoque des souffrances pendant les règles, les rapports sexuels ou parfois même au quotidien. Elle peut être également la cause d’infertilité.

Oui, mais qu’est ce que c’est exactement ?

L’endométriose est une pathologie chronique, bénigne. Elle se caractérise par l’implantation et le développement de cellules endométriales (normalement situé dans l’utérus) dans le péritoine pelvien, sur les ovaires, trompes et parfois même dans le tube digestif.

Les examens cliniques permettant le diagnostic peuvent être longs et invasifs. Il faut parfois jusqu’à 6 ans pour pouvoir être officiellement diagnostiquée.

L’endométriose est une maladie réelle qui peut donc porter atteinte à la fois physiquement et mentalement. Toujours douloureuse et parasitant la vie des femmes, il s’agit dorénavant de trouver des solutions pour soulager au mieux les symptômes.

Le traitement classique se fait à base d’anti-inflammatoires, de substituts hormonaux, d’une mise en place d’une ménopause artificielle ou de chirurgie. Ajouté à cela, les douleurs sont traitées avec des médicaments contenant des opiacés (ex: Lamaline, Ixprim).

Les médecines naturelles et alternatives, comme l’ostéopathie, proposent des traitements complémentaires ayant pour but principal de traiter la cause de l’endométriose.

L’ostéopathe va donc chercher à supprimer la douleur avant tout, mais aussi à restituer la mobilité, libérer les adhérences, retrouver un cycle physiologique et permettre une meilleure circulation des fluides de l’organisme.

Quel est le traitement ?

Le traitement est plus facilement réalisable en milieu de cycle car il sera alors moins douloureux. Evitons donc les séances juste après la fin des règles.

Le traitement de l’endométriose s’inscrit dans un parcours de santé complet. L’ostéopathie n’a pas pour vocation de remplacer le traitement classique prescrit par votre médecin, c’est simplement une aide complémentaire face à la maladie.


>Si vous souffrez de cette pathologie vous pouvez vous tourner également vers d’autres méthodes non médicamenteuses comme la mésothérapie, l’acuponcture, la sophrologie, la méditation, le yoga, le Tai-Chi…

>De nombreuses associations spécialisées dans l’endométriose se sont mises en place au cours de ces dernières années, n’hésitez pas à vous rapprocher de l’une d’entre elles.

 

 

L’ostéopathie en entreprise

L’ostéopathie peut s’avérer très utile pour les salariés d’une entreprise. En effet, le travail sédentaire reste une des causes majeures des TMS (Troubles Musculo-Squelettiques) qui sont la plus grande cause d’absentéisme dans les entreprises.

Les TMS regroupent les douleurs et incapacités fonctionnelles : lombalgies, sciatiques, cervicalgies, tendinites (épaule, coude). Ils peuvent aller de la douleur chronique jusqu’à une incapacité à travailler. Ils sont souvent causés par la position de travail, la sédentarité, les situations de stress professionnel et sont responsables de nombreux arrêts de travail.

Quels avantages peuvent apporter l’ostéopathie à mon entreprise ?

L’ostéopathe a un rôle important dans la prévention et le traitement des TMS. Il permet donc d’agir en réduisant le nombre d’arrêts de travail et simplement en raccourcissant leur durée.
Votre ostéopathe est également formé à l’ergonomie du poste de travail et pourra donc dispenser de nombreux conseils afin de permettre aux salariés de pouvoir évoluer dans un cadre de travail adapté à chacun.

Le stress qui s’installe dans la durée peut aussi avoir des répercussions négatives sur le fonctionnement des entreprises (turnover, journées de travail perdues, perte de qualité de la production, démotivation,…). Les sources de stress dans l’entreprise peuvent être réduites en agissant directement sur l’organisation, les conditions de travail, les relations sociales mais également grâce à des consultations ostéopathiques ciblées pour les salariés concernés.

Comment se déroule une séance d’ostéopathie en entreprise ?

De la même façon qu’une séance en cabinet. L’entreprise mets à la disposition du praticien un local permettant d’effectuer les séances dans le respect de l’intimité et du secret professionnels. L’ostéopathe apporte lui-même son matériel (Table, draps d’examen, outils de diagnostic…). Pour un suivi sur du long terme, chaque employé possède un dossier patient informatisé et sous couvert du secret professionnel, mis à jour par l’ostéopathe à chaque consultation.

Quelles sont les tarifications ?

Chaque collaboration est spécifique, et elle dépendra donc notamment du nombre de consultation à effectuer, de la localisation géographique et du type de partenariat mis en place.

Ainsi différentes solutions peuvent être mis en place pour financer les consultations:

  • L’entreprise finance les soins dans son intégralité

  • L’entreprise finance partiellement les consultations

  • Le salarié finance directement ses consultations d’ostéopathie

Vous êtes un entreprise et souhaitez plus d’informations, n’hésitez pas à prendre contact.


>La plupart des complémentaires santé des entreprises comprennent le remboursement d’une partie des séances d’ostéopathie.

>Votre ostéopathe a déjà eu l’opportunité de travailler au sein d’Auchan et de Carrefour Logistic (30).

 

Sportifs et préparation physique

De nos jours, de plus en plus de sportifs font appel à l’ostéopathie. Que ce soit au sein des clubs de hauts niveaux, pendant les compétitions ou pour un suivi post-blessure, les ostéopathes sont désormais indispensables au sein du staff médical. Mais à quoi sert l’ostéopathe du sport et à qui s’adresse-t-il exactement ? 

Sport de haut niveau et ostéopathie d’urgence

Les athlètes consultent souvent en urgence après l’apparition des douleurs ou des blessures. La prise en charge doit être rapide car la gêne doit avoir disparue avant le prochain match/entraînement. L’ostéopathe doit donc s’adapter et effectuer une prise en charge efficace sur le moment mais qui souvent ne perdure pas dans le temps.

Mais pourquoi ?

Le problème ici est pris à l’envers. Lors d’une pratique sportive intense, les contraintes que subit le corps sont souvent plus importantes que la moyenne : nombreuse chocs, grosses chutes, gestes précis répétés des milliers de fois… Tout ce qui amène un sportif à évoluer et à améliorer ses performances.
En temps normal le corps humain s’adapte aux situations traumatisantes que nous lui imposons. Lors d’une chute par exemple, certains muscles vont se contracter brutalement. Si le choc n’est pas très important, cette contraction va naturellement disparaitre dans le temps. C’est le corps qui se rééquilibre de lui-même.
Mais ce rééquilibrage est fragile. Le stress, la fatigue, une mauvaise hygiène de vie sont autant de facteurs qui peuvent empêcher l’adaptation naturelle du corps humain.
Si le corps est déjà fragilisé et surmené, il aura du mal a retrouver son équilibre, les contractions musculaires vont donc s’installer dans le temps et les douleurs apparaitront.

Comment faire alors pour éviter les grosses blessures et le surmenage ?

En premier lieu il est important de retrouver une bonne hygiène de vie : une alimentation variée, un temps de repos et de récupération suffisant, des exercices d’échauffement et d’étirements ciblés… Et l’ostéopathie de prévention !
Idéalement durant l’inter-saison, il ne faut pas hésiter à aller consulter son ostéopathe pour un bilan de contrôle complet. Le praticien pourra donc éliminer les chaines dysfonctionnelles avant même que celles-ci ne commencent à être douloureuses et ainsi éviter une blessure, une gêne ou une douleur qui pourrait interrompre un programme d’entraînement ou directement la performance du sportif.

Je suis débutant ou ne pratique le sport que de temps en temps, est ce que je dois moi aussi consulter ?

Et bien oui, tout a fait. Et c’est valable pour tout les sports et peu importe son niveau.
Souvent en temps que débutant, le corps subit des contraintes déjà imposantes et difficiles à équilibrer naturellement : Les gestes sont mal effectués, les charges trop lourdes, le temps de récupération trop court ou l’effort trop important comparé à la capacité d’adaptation du corps.
Un suivi ostéopathique de prévention et de préparation physique vous aidera donc à mieux récupérer, à bien écouter votre corps pour apprendre à aller doucement mais surement et donc à améliorer vos performances sportives.

La clef pour un sportif accompli réside dans la régularité en augmentant progressivement ses capacités, en apprenant à écouter son corps afin d’éviter toutes blessures et en prenant un temps de récupération suffisant.


>Les étirements sont conseillés à distance de votre séance de sport afin de maximiser la récupération, par exemple le soir ou le lendemain.

>Les suivis ostéopathiques lors des préparations sportives sont uniques en fonction des besoins et objectifs de chaque patient. Ils s’adaptent aussi à chaque niveau et aux différents sports exercés.

>Si vous êtes responsable d’un club sportif, d’une salle de sport et que vous cherchez un ostéopathe pour un suivi compétition ou entrainement, n’hésitez pas à prendre contact pour toutes demandes de partenariat.

Clubs et compétitions suivis par votre ostéopathe Marine JANÈS à Mouans-Sartoux :
Natation : Cap Naïo 2015 Cassis (13)
Rugby : Juniors et Cadets RCC Rugby Club Chateaurenard (saison 2016-2017)
VTT : Roc-Nocturne Salon-de Provence (13)
Judo : Compétition Club Judo Gokan Maubec 2016 (13)
Course à pied : Traversée de dentelles de Gigondas (84), Ekiden des tours Chateaurenard (13), Coup de Pied de la Mule Chateauneuf-du-pape (84), La Foulée du Chasselas Le Thor (13)…